Soms zit het mee...

maar veel vaker zit het tegen. Het leven is niet één grote lolly en bestaat nu eenmaal uit ups en downs en vooral de downs blijven ons bij.

En ze zijn meer bepalend voor gevoelens over een langere termijn. Eerlijk toegeven, als iemand iets onaardigs over je zegt heeft dat meer de focus dan die 100 lieve complimentjes. Tegenslag, in welke vorm dan ook, heeft een groter, sneller en langer effect. Behalve als je er zelf iets aan doet.

Dus krijg je van Kaat een aantal huistips om je tegenslag te lijf te gaan op Mosselse wijze:

1kmc Lach! Humor houdt je op de been in barre tijden. Beetje zelfreflectie en de humor in zien van het leven kan nooit kwaad. Humor over eigen falen is de beste manier om tegenslag te lijf te gaan.

2kmc Nu hebben we Facebook en lijkt iedereen mooier, gelukkiger en succesvoller. Lulkoek, de buren weten wel beter. Bedenk dat er altijd mensen zijn die weten hoe het echt zit. Doe je niet beter voor dan je bent, als het goed is is het goed, is het flut is het flut. So what?!?

3kmc Slaap er gewoon een nachtje over. Het herstelt je brein en geeft je nieuwe celletjes om je problemen op te lossen. Het geeft je rust en dus nieuwe pep om aan de slag te gaan. Misschien niet na één nachtje, dan slaap je er gewoon nog een nachtje over.

4kmc Piekeren lost niets op. Als je in die modus zit moet je jezelf eruit schoppen. Ga wandelen, geniet even van wat je ziet en niet meer dan dat. En maak bij thuiskomst een lijstje met aan de ene kant het probleem, aan de andere kant de mogelijke oplossingen. Want er zijn er altijd meer. Richt je op de oplossing!

 

Natuurlijk lijken dit dooddoeners als de problemen echt immens lijken. En de mantra 'als je er niet dood van gaat wordt je er sterker van' wil je ook niet altijd horen. Maar bedenk dat erin blijven 'hangen' ook niets oplost. Zorg dat je je heel bewust richt op de kleine succesjes, de dingetjes die je laten glimlachen en die mee helpen bouwen aan een ander gevoel.

En vaak zijn die kleine succesjes veel belangrijker als het er uiteindelijk op aankomt in het leven... je moet het alleen even durven zien. En die lolly kunnen zoeken.

 

wordlidbottom

boostbutton

 

 

  1. Meest bekeken
  2. Nieuw!
Agenda Kaartje of Kip

Agenda Kaartje of Kip

juli 21, 2015 1954 Hebben

Zoek een ochtendroutine

Zoek een ochtendroutine

sept 28, 2015 1935 Gezondheid

Plan 20% minder

Plan 20% minder

jan 29, 2015 1753 Timemanagement

Zoek een avondroutine

Zoek een avondroutine

sept 28, 2015 1684 Gezondheid

Vul je EHBO-koffer

Vul je EHBO-koffer

juli 30, 2015 1678 Gezondheid

Opruimen!

Opruimen!

juli 21, 2015 1647 Lezen

Stel prioriteiten

Stel prioriteiten

jan 29, 2015 1628 Timemanagement

Spaar je rijk!

Spaar je rijk!

jan 03, 2016 1627 Administratie

Samen huishouden

Samen huishouden

jan 21, 2015 1579 Gezin

Sex? Ja graag!

Sex? Ja graag!

aug 02, 2015 1570 Mindset

Stiefparadijs

Stiefparadijs

juli 21, 2015 1348 Lezen

Uit de parkeerstand!

Uit de parkeerstand!

nov 02, 2015 1345 Mindset

Veilig online?

Veilig online?

jan 21, 2015 1144 Gezin

Vind je eigen motto

Vind je eigen motto

sept 22, 2015 1061 Mindset

Maak een postplek

Maak een postplek

juli 29, 2015 1034 Administratie

Vind je eigen ritme

Vind je eigen ritme

sept 28, 2015 1008 Mindset

Ga naar buiten!

Ga naar buiten!

jan 29, 2015 999 Gezondheid

En dan worden ze 18!

En dan worden ze 18!

jan 21, 2015 988 Gezin

Zoek een avondroutine

Zoek een avondroutine

sept 28, 2015 1684 Gezondheid

Vind je eigen ritme

Vind je eigen ritme

sept 28, 2015 1008 Mindset

Vind je eigen motto

Vind je eigen motto

sept 22, 2015 1061 Mindset

Soms zit het mee...

Soms zit het mee...

sept 22, 2015 780 Mindset

Organiseer de familiekunst

Organiseer de familiekunst

aug 17, 2015 2381 Gezin

Organizing Agenda

Organizing Agenda

aug 11, 2015 4406 Hebben

zwabber.jpg

Download gratis E-boeken!