Vind je eigen ritme

Grote veranderingen in je leven maken dat je ritme verstoord wordt en je dat opnieuw moet vinden.

De geboorte van een kindje bijvoorbeeld, of juist het uit huis gaan van eentje. Een nieuwe baan en voor mij persoonlijk ook het weer opstarten na vakanties. Of zoals het starten van een nieuwe functie van mijnheer Mossel met als gevolg dat hij een lange periode doordeweeks intern zit op een andere plek dan ons eigen huis.

Zaken die verandering brengen en waardoor je niet meer gewoon kunt functioneren zoals je gewend bent. Dan moet je aanpassen. Of je wilt of niet. Je leven aanpakken en opnieuw vorm geven is

 

Schrappen!

Als er zaken veranderen kun je niet meer alles doen wat je deed. Of moet je op z'n minst misschien de tijd aanpassen waarop je het doet. En soms ontkom je er niet aan, dan moet je schrappen. Van je dagelijkse taken tot verjaardagen en partijen. Kijken naar wat je allemaal doet en wat je daarvan moet blijven doen is een must als je situatie veranderd.

 

Neem rust

Geen tv kijken in bed, mobiel 's uit, laptop uit de weg. Bouw rustmomenten in zodat je goed aan je nieuwe ritme kunt wennen en tijd kunt nemen om bewust te kijken wat het nieuwe ritme met je doet en of het anders beter zou gaan. Ga wandelen, lees een boek en betrek er even geen anderen bij. Eerst zelf acclimatiseren, dan weer anderen toelaten in je tijd.

 

Maak nieuwe rituelen

Je mag natuurlijk ook vasthouden aan de 'oude' maar soms passen die gewoon niet meer in nieuwe situaties. Dan kun je niet anders dan ze laten vallen en nieuwe verzinnen. En daar anderen bij betrekken. Routines begrenzen je dagen en maken duidelijk hoe je dagen zijn ingedeeld. Ze brengen rust in hectische tijden en houvast bij grote veranderingen.

 

Uiteindelijk is het allemaal een kwestie van bewustwording. Durven toegeven dat er zaken veranderen en niet willen vasthouden, krampachtig, aan hoe het ooit was. Als je dat kunt is elke verandering een vernieuwing. En dat voelt als vooruit gaan...

 

 

wordlidbottom

Gerelateerde items (op tag)

boostbutton

 

 

  1. Meest bekeken
  2. Nieuw!
Agenda Kaartje of Kip

Agenda Kaartje of Kip

juli 21, 2015 2041 Hebben

Zoek een ochtendroutine

Zoek een ochtendroutine

sept 28, 2015 2018 Gezondheid

Plan 20% minder

Plan 20% minder

jan 29, 2015 1789 Timemanagement

Vul je EHBO-koffer

Vul je EHBO-koffer

juli 30, 2015 1758 Gezondheid

Zoek een avondroutine

Zoek een avondroutine

sept 28, 2015 1743 Gezondheid

Opruimen!

Opruimen!

juli 21, 2015 1696 Lezen

Spaar je rijk!

Spaar je rijk!

jan 03, 2016 1671 Administratie

Stel prioriteiten

Stel prioriteiten

jan 29, 2015 1664 Timemanagement

Samen huishouden

Samen huishouden

jan 21, 2015 1624 Gezin

Sex? Ja graag!

Sex? Ja graag!

aug 02, 2015 1617 Mindset

Stiefparadijs

Stiefparadijs

juli 21, 2015 1394 Lezen

Uit de parkeerstand!

Uit de parkeerstand!

nov 02, 2015 1391 Mindset

Veilig online?

Veilig online?

jan 21, 2015 1187 Gezin

Vind je eigen motto

Vind je eigen motto

sept 22, 2015 1111 Mindset

Maak een postplek

Maak een postplek

juli 29, 2015 1064 Administratie

Vind je eigen ritme

Vind je eigen ritme

sept 28, 2015 1059 Mindset

Geef kleur aan emoties

Geef kleur aan emoties

juni 16, 2016 1036 Gezin

En dan worden ze 18!

En dan worden ze 18!

jan 21, 2015 1032 Gezin

Zoek een avondroutine

Zoek een avondroutine

sept 28, 2015 1743 Gezondheid

Vind je eigen ritme

Vind je eigen ritme

sept 28, 2015 1059 Mindset

Vind je eigen motto

Vind je eigen motto

sept 22, 2015 1111 Mindset

Soms zit het mee...

Soms zit het mee...

sept 22, 2015 823 Mindset

Organiseer de familiekunst

Organiseer de familiekunst

aug 17, 2015 2429 Gezin

Organizing Agenda

Organizing Agenda

aug 11, 2015 4478 Hebben

bezemwerpen.jpg

Download gratis E-boeken!