Vind je eigen ritme

Grote veranderingen in je leven maken dat je ritme verstoord wordt en je dat opnieuw moet vinden.

De geboorte van een kindje bijvoorbeeld, of juist het uit huis gaan van eentje. Een nieuwe baan en voor mij persoonlijk ook het weer opstarten na vakanties. Of zoals het starten van een nieuwe functie van mijnheer Mossel met als gevolg dat hij een lange periode doordeweeks intern zit op een andere plek dan ons eigen huis.

Zaken die verandering brengen en waardoor je niet meer gewoon kunt functioneren zoals je gewend bent. Dan moet je aanpassen. Of je wilt of niet. Je leven aanpakken en opnieuw vorm geven is

 

Schrappen!

Als er zaken veranderen kun je niet meer alles doen wat je deed. Of moet je op z'n minst misschien de tijd aanpassen waarop je het doet. En soms ontkom je er niet aan, dan moet je schrappen. Van je dagelijkse taken tot verjaardagen en partijen. Kijken naar wat je allemaal doet en wat je daarvan moet blijven doen is een must als je situatie veranderd.

 

Neem rust

Geen tv kijken in bed, mobiel 's uit, laptop uit de weg. Bouw rustmomenten in zodat je goed aan je nieuwe ritme kunt wennen en tijd kunt nemen om bewust te kijken wat het nieuwe ritme met je doet en of het anders beter zou gaan. Ga wandelen, lees een boek en betrek er even geen anderen bij. Eerst zelf acclimatiseren, dan weer anderen toelaten in je tijd.

 

Maak nieuwe rituelen

Je mag natuurlijk ook vasthouden aan de 'oude' maar soms passen die gewoon niet meer in nieuwe situaties. Dan kun je niet anders dan ze laten vallen en nieuwe verzinnen. En daar anderen bij betrekken. Routines begrenzen je dagen en maken duidelijk hoe je dagen zijn ingedeeld. Ze brengen rust in hectische tijden en houvast bij grote veranderingen.

 

Uiteindelijk is het allemaal een kwestie van bewustwording. Durven toegeven dat er zaken veranderen en niet willen vasthouden, krampachtig, aan hoe het ooit was. Als je dat kunt is elke verandering een vernieuwing. En dat voelt als vooruit gaan...

 

 

wordlidbottom

Gerelateerde items (op tag)

boostbutton

 

 

  1. Meest bekeken
  2. Nieuw!
Agenda Kaartje of Kip

Agenda Kaartje of Kip

juli 21, 2015 2404 Hebben

Zoek een ochtendroutine

Zoek een ochtendroutine

sept 28, 2015 2336 Gezondheid

Vul je EHBO-koffer

Vul je EHBO-koffer

juli 30, 2015 2215 Gezondheid

Plan 20% minder

Plan 20% minder

jan 29, 2015 2006 Timemanagement

Spaar je rijk!

Spaar je rijk!

jan 03, 2016 1992 Administratie

Zoek een avondroutine

Zoek een avondroutine

sept 28, 2015 1981 Gezondheid

Sex? Ja graag!

Sex? Ja graag!

aug 02, 2015 1913 Mindset

Opruimen!

Opruimen!

juli 21, 2015 1912 Lezen

Geef kleur aan emoties

Geef kleur aan emoties

juni 16, 2016 1882 Gezin

Samen huishouden

Samen huishouden

jan 21, 2015 1872 Gezin

Stel prioriteiten

Stel prioriteiten

jan 29, 2015 1845 Timemanagement

Stiefparadijs

Stiefparadijs

juli 21, 2015 1673 Lezen

Uit de parkeerstand!

Uit de parkeerstand!

nov 02, 2015 1616 Mindset

De eendjes voeren

De eendjes voeren

jan 21, 2015 1415 Gezin

Veilig online?

Veilig online?

jan 21, 2015 1397 Gezin

Vind je eigen motto

Vind je eigen motto

sept 22, 2015 1375 Mindset

Zoek een avondroutine

Zoek een avondroutine

sept 28, 2015 1981 Gezondheid

Vind je eigen ritme

Vind je eigen ritme

sept 28, 2015 1303 Mindset

Vind je eigen motto

Vind je eigen motto

sept 22, 2015 1375 Mindset

Soms zit het mee...

Soms zit het mee...

sept 22, 2015 1036 Mindset

Organiseer de familiekunst

Organiseer de familiekunst

aug 17, 2015 2620 Gezin

Organizing Agenda

Organizing Agenda

aug 11, 2015 4806 Hebben

bezemwerpen.jpg

Download gratis E-boeken!